50+

50+ gym

Dinsdag van 9u30 tot 10u30

Wekelijks wordt er een uurtje gesport in de sporthal.
We warmen eerst het lichaam op met verschillende oefeningen. Daarna oefenen we een beweginsvorm uit. We sluiten af met een halfuurtje spiervrstekende en lenigmakende oefeningen.

Vooraf inschrijven hoeft niet. Er wordt per les betaald, deelnemen aan een les kost 1.5 euro.
De lessen lopen telkens van de derde volle week van september tot en met de laatste week van mei.

Indoor cycling
Vrijdag van 9u30-10u15

Aan de hand van motiverende muziek kan je je 45 minuten lang in het zweet werken. Zowel hedendaagse als oudere muziek komen aan bod. Iedereen stelt zijn eigen weerstand in en we zijn vertrokken!

Op voorhand inschrijven is verplicht, aangezien er maar een beperkt aantal fietsen zijn. Hiervoor kan je contact opnemen met de sportdienst. Een les kost 3 euro.

De lessen lopen telkens in de derde week van september tot en met de eerste week van juni.