051/46 03 50
We zijn vandaag gesloten
051/46 03 50
50+
50+ gym
Dinsdag van 9.30 tot 10.30 uur
Wekelijks sporten we een uurtje in de sporthal. We warmen eerst het lichaam op met verschillende oefeningen. Daarna oefenen we een bewegingsvorm uit, vaak is dit dans. We sluiten af met een halfuurtje spierversterkende en lenigmakende oefeningen.
Vooraf inschrijven hoeft niet, je betaalt per les. Deelnemen aan een les kost 1.5 euro.
De lessen starten op dinsdag 30 september 2025 en eindigen op dinsdag 26 mei 2026.
Indoor cycling
Vrijdag van 9.30 tot 10.15 uur
Aan de hand van motiverende muziek kan je je 45 minuten lang in het zweet werken. Zowel hedendaagse als oudere muziek komen aan bod. Iedereen stelt zijn eigen weerstand in en we zijn vertrokken!
Op voorhand inschrijven is verplicht, aangezien er maar een beperkt aantal fietsen zijn. Hiervoor kan je contact opnemen met de sportdienst. Een les kost 3 euro.
De lessen starten vrijdag 6 oktober 2025 en eindigen vrijdag 29 mei 2026.
Blijf fit na je loopbaan
Na je loopbaan breekt een nieuwe fase aan waarin je meer tijd hebt voor jezelf. Dat is het ideale moment om (meer) te bewegen en actief te blijven. Door regelmatig te sporten of te bewegen, werk je niet alleen aan je fysieke gezondheid, maar ook aan je mentale welzijn.
Bewegen geeft je meer energie en helpt je fit te blijven. Het versterkt je lichaam, vermindert stress en verkleint de kans op gezondheidsproblemen. Probeer elke dag in beweging te zijn.
Extra info kan je vinden in de flyer.