50+

50+ gym

Vrijdag van 9.30 tot 10.15 uur

Wekelijks sporten we een uurtje in de sporthal. We warmen eerst het lichaam op met verschillende oefeningen. Daarna oefenen we een bewegingsvorm uit. We sluiten af met een halfuurtje spierversterkende en lenigmakende oefeningen.

Vooraf inschrijven hoeft niet, je betaalt per les. Deelnemen aan een les kost 1.5 euro.
De lessen starten op dinsdag 3 oktober 2023 en eindigen op dinsdag 28 mei 2024.

Indoor cycling

Vrijdag van 9.30 tot 10.15 uur

Aan de hand van motiverende muziek kan je je 45 minuten lang in het zweet werken. Zowel hedendaagse als oudere muziek komen aan bod. Iedereen stelt zijn eigen weerstand in en we zijn vertrokken!

Op voorhand inschrijven is verplicht, aangezien er maar een beperkt aantal fietsen zijn. Hiervoor kan je contact opnemen met de sportdienst. Een les kost 3 euro.

De lessen starten vrijdag 6 oktober 2023 en eindigen vrijdag 31 mei 2024.