50+

50+ gym

Dinsdag van 9.30 tot 10.30 uur

Wekelijks sporten we een uurtje in de sporthal. We warmen eerst het lichaam op met verschillende oefeningen. Daarna oefenen we een bewegingsvorm uit, vaak is dit dans. We sluiten af met een halfuurtje spierversterkende en lenigmakende oefeningen.

Vooraf inschrijven hoeft niet, je betaalt per les. Deelnemen aan een les kost 1.5 euro.
De lessen starten op dinsdag 1 oktober 2024 en eindigen op dinsdag 27 mei 2025.

Indoor cycling

Vrijdag van 9.30 tot 10.15 uur

Aan de hand van motiverende muziek kan je je 45 minuten lang in het zweet werken. Zowel hedendaagse als oudere muziek komen aan bod. Iedereen stelt zijn eigen weerstand in en we zijn vertrokken!

Op voorhand inschrijven is verplicht, aangezien er maar een beperkt aantal fietsen zijn. Hiervoor kan je contact opnemen met de sportdienst. Een les kost 3 euro.

De lessen starten vrijdag 4 oktober 2024 en eindigen vrijdag 23 mei 2025.