Geestelijke gezondheid

Je goed in je vel voelen, is belangrijk. Toch praten we vaak pas over ons mentaal welzijn als het wat minder goed gaat. Tijdens de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid van 1 tot 10 oktober 2025, zetten we het belang van een goede geestelijke gezondheid in de kijker.

Maak tijd voor geestelijke gezondheid

Be Yourselfie: Piekeren uit, slapen aan: een training voor wie moeilijk de uitknop vindt

Slaap je slecht door stress, piekeren of drukte in je hoofd? In deze gratis training krijg je praktische tools om je stress te verminderen, tot rust te komen én beter te slapen.

Samen met Eva en Marjolein ontdek je hoe je stress systeem werkt en hoe je dit via eenvoudige technieken tot rust brengt. Je leert turbo-ontspanning toe te passen overdag én een rustig hoofd te creëren voor het slapengaan.

Woensdag 24 september 2025
14.00 - 15.30 uur
Voor 15 – 23 jarigen
zaal Broeders Maristen, Broeders Maristenstraat 2, 8740 Pittem

Schrijf je in voor Be Yourselfie.

Lezing: rust binnen handbereik

Een inspirerende avond over omgaan met moeilijke momenten, stress en zelfzorg.

Woensdag 8 oktober 2025
19.00 - 21.00 uur
Raadzaal Sociaal Huis, Koolskampstraat 46, 8740 Pittem

Mindfulnesswandeling

Van 1 tot 10 oktober kan je wandelen op het domein van Kliniek Sint-Jozef. Je volgt een route met 10 stopplaatsen rond rust, ademhaling ... Er is een begeleide wandeling op 9 oktober.

Donderdag 9 oktober 2025
16.30 - 19.00 uur
Kliniek Sint-Jozef, Boterstraat 6, 8740 Pittem

Schrijf je in voor de begeleide mindfulnesswandeling.

Voorleesmoment voor kinderen

Kom op zondag 12 oktober met je (klein)kind naar het voorleesmoment dat in het teken staat van omgaan met gevoelens en moeilijke situaties.

Zondag 12 oktober 2025
10.30 - 10.30 uur
Bibliotheek Pittem, Broeders Maristenstraat 2, 8740 Pittem

Voor deze activiteit hoef je niet in te schrijven.