Volwassenen

Indoor cycling

Indoor cycling (ook wel Spinning®) is staand of zittend fietsen op een speciale hometrainer. Tijdens de work-out wordt de weerstand van de hometrainer aangepast, afhankelijk van het tempo en de soort oefening. Door wisselende belasting en verschillende zit- en stahoudingen worden hart, longen en beenspieren getraind. De weerstand die de machine geeft, kan per individu verschillend ingesteld worden, de deelnemer bepaalt zelf de zwaarte van de training.

Praktisch

• Wat? Indoor cycling 
• Voor wie? 18+
• Waar? Sporthal Pittem, Egemstraat 47
• Wanneer? Donderdagavond van 19.00 tot 20.00 uur of van 20.00 uur tot 21.00 uur. Opgelet: van februari tot en met mei schakelen we over naar één uur spinning van 19.30 tot 20.30 uur. 
• Wat kost dat? 5 euro per les
• Inschrijven is verplicht, want de plaatsen zijn beperkt. Schrijf in via de webshop.